Muse AI 是由 Meta 于 2026 年 9 月推出的首款个人 AI 智能体（AI Agent）应用，其定位不是普通的聊天机器人，而是一个“会干活、能办事”的数字助理。

当然最让人心动的是它的AI视频生成功能！效果相当炸裂

注册教程

1、开启浏览器无痕模式

这个没什么好说的，无论你用的是Chrome、Edge、Brave等其它浏览器，都建议开启无痕模式，防止你之前注册失败留下缓存，点击浏览器的右上角，上面有3个点，进入选择无痕模式就行，如下图所示：

2、准备一个原生的美国IP

这是最关键的一步！一定要使用原生的美区IP地址，切勿使用“万人骑”的免费IP节点，否则你肯定会注册失败，如果你有自己独享的美国节点，或者有自己的美国的VPS，那么可以通过下方的一键部署命令来搭建一个代理节点！

wget https://git.io/wireguard -O wireguard-install.sh && bash wireguard-install.sh

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进入注册后选择最低套餐就行，它们家支持按小时计费，当你注册开通后直接删除VPS，只需几毛钱，或者你也可以使用美国的VPN，比如：SurfsharkVPN、ExpressVPN、PureVPN等，当然VPN的效果肯定不如自己通过VPS自建的！自己搭建的是自己一个人在用，VPN是多人共享一个IP的，纯净度不一样。

创建美国VPS以后可以通过 WindTerm 进行远程连接进去，

WindTerm 下载【点击前往】

一键部署后通过 Wireguard客户端导入就可以使用了！

【零度同款】TDM Fast 下载器：【点击下载】

3、云端浏览器

接下来是最后一步，为了突破地域限制，我们需要一个免费的云端浏览器，在上面进行注册muse.ai，成功率会大大提高，零度一次性就通过注册了！

云端浏览器：【点击注册】

进入后通过邮箱号或者谷歌账号来免费注册一个用户，注册登入后，然后根据下方的提示进入云端浏览器，并选择 muse.ai 来注册账号即可！

注册登入后，如果你想立马获取10亿的免费Token，那么你可以使用我下方的邀请码：SZ4H4Q进行兑换，当然你也可以使用别人的兑换码都是一样的！

2亿兑换码：SZ4H4Q

下方是实测案例，通过muse.ai来免费创建视频，不得不说，生成的效果非常棒，看着非常真实自然，完全不输收费的Seedance！

提示词：

主体：
@图片1 为年轻成年亚洲女性角色参考图，锁定人物五官、脸型、发型、发色、服装与饰品一致性。全程必须保持同一人物，不换脸、不改变五官、不改变发型和服装。

人物气质：
年轻成年女性，五官精致自然，脸小，眼睛有神，黑色自然长发，少量碎发贴在脸颊两侧。整体是短视频平台中很有吸引力的自然美女感，不要影楼写真感，不要过度网红脸。

妆容：
自然短视频美颜妆，冷白透亮肤色，淡眼线，自然卧蚕，粉珊瑚色嘴唇。皮肤柔和但保留真实质感，不要塑料磨皮。

场景：
室内浅色或白色墙面自拍环境，背景简洁、真实、生活化。像女生在家里临时打开手机前置摄像头拍的一段自拍视频。

参考图只作为人物外观参考，不锁定首帧和姿势。

最重要的拍摄逻辑：
这是“手机前置摄像头第一人称自拍”。

观众就是手机镜头。

人物始终直接面对正在拍摄她的镜头。

画面中绝对不能出现正在拍摄她的手机。

禁止出现第三人称视角下“女生拿着手机自拍”的画面。

镜头始终来自她手中的前置手机摄像头，但手机本身不进入画面。

核心视觉：
重点表现漂亮的脸、眼神和微表情。

不是一直稳定怼脸，而是在半身、中近景、贴脸特写之间快速变化。

镜头要有明显“突然放低、重新拿起、猛地靠近脸”的互动感。

每一次脸突然靠近镜头，都必须伴随新的表情变化。

表情：
自然、灵动、略带暧昧感。

可以出现：
垂眼
抬眼直视镜头
轻眨眼
轻抿嘴
轻歪头
拨头发
嘴角若有若无地笑
短暂冷脸
突然变得很近的注视

不要一直笑。
不要持续摆性感表情。
不要夸张嘟嘴。
不要吐舌。
不要明显表演感。

音乐：
原创女声R&B-pop，BPM约100-108。

低频贝斯 + 短促电子鼓点。

镜头突然拉近、重新拿起、贴脸、抬眼等动作尽量踩在鼓点上。

加入轻微衣料摩擦、拨发、呼吸声和室内底噪。

无台词。
无口型。
无唱歌对口型。

10秒镜头节奏：

0-2秒：
中近景开场。

画面从腰腹到上半身，人物站在浅色墙前，身体轻微左右移动重心。

镜头略低，带一点真实前置手机随手拿着的感觉。

她一开始没有完全看镜头，头微微低下，头发自然垂落。

画面轻微晃动，不要稳定器感。

重点：
这一段先建立人物身材和整体氛围，不要一开始就把脸贴满画面。

2-4秒：
第一个爆点。

随着鼓点，手机突然被快速拿高并靠近人物脸部。

画面从上半身中近景迅速切换为脸部近景。

拉近过程中出现明显动态模糊、短暂失焦和曝光轻微泵动。

镜头稳定后，人物先垂眼约0.3秒，然后慢慢抬眼直接看镜头。

她轻轻眨一次眼，嘴角出现非常轻微的笑。

眼睛和脸成为这一段的绝对视觉中心。

4-6秒：
镜头稍微拉开到胸部以上。

人物顺势侧一点头，用手拨一下头发。

目光先短暂离开镜头，再重新看回来。

身体轻轻前倾或侧身，不要大动作。

这一段保持自然、松弛，给下一次贴脸做铺垫。

6-8秒：
第二个爆点，比第一次更近。

手机突然再次快速靠近人物脸部，形成极近距离脸部特写。

镜头距离非常近，眼睛、鼻尖、嘴唇占据主要画面。

靠近过程中允许额头、下巴或头发短暂出画。

允许构图瞬间失控，然后重新对焦。

人物先轻轻抿嘴，再抬眼锁住镜头。

目光停留约0.8秒。

随后轻轻眨眼。

这一段必须产生“她突然凑到镜头前”的强烈距离感。

8-10秒：
镜头稍微拉远，但仍保持脸部近景。

人物轻轻歪头。

头发自然滑落到脸颊一侧。

她先垂眼一下，再抬眼看镜头。

最后嘴角若有若无地上扬。

保持短暂对视结束。

不要淡出。
不要电影感收尾。
像自拍视频录到这里自然结束。

镜头与剪辑风格：
不要单一平滑一镜到底。

镜头要有明确的景别跳变：

中近景
→突然脸部近景
→稍微拉开
→突然极近脸部
→稍微拉远收尾。

允许快速跳切感。

允许短暂构图不完美。

允许脸部短暂出框。

允许焦点寻找。

允许曝光变化。

这些“不完美”必须保留，用来增强真人自拍视频感。

手机画质硬约束：
真实手机前置摄像头质感。

720p左右。

不要4K商业广告清晰度。

柔和短视频美颜。

肤色自然提亮，但保留皮肤细小纹理。

暗部保留细小随机颗粒。

允许少量彩噪。

保留平台压缩感。

快速移动时必须出现真实动态拖影。

保留轻微滚动快门。

人物突然靠近镜头时出现短暂失焦，再快速重新对焦。

自动曝光和白平衡允许轻微变化。

背景可以有轻微降噪涂抹感。

人物五官清楚，但不要全程锐利。

禁止：
画面中出现正在拍摄她的手机
第三人称拍摄女生自拍
人物低头长时间看手机屏幕
摄影师视角
稳定器
专业摄影
电影级运镜
4K HDR
影棚灯光
全程绝对锐利
全程稳定不动
过度磨皮
塑料脸
人物换脸
五官漂移
发型变化
服装变化
背景变化
手臂数量异常
多余手指
人物瞬移
手机凭空出现
镜头无物理逻辑移动
字幕
文字
水印

最终效果：
像一个非常漂亮的女生在室内随手打开前置摄像头拍了10秒。

最吸引人的地方不是复杂动作，而是她突然靠近镜头时的脸、眼神和微表情。

画面有一点暧昧、有一点距离突然缩短的心动感，但整体必须像真人自拍视频。

前3秒必须出现第一次明显脸部爆点。
6-8秒必须出现第二次更强的极近脸部爆点。

提示词：

主体：@图片1 为白墙自拍女生角色参考图，锁定五官、发型、服装与饰品一致性。
场景：@场景1 室内白墙自拍场景，白墙固定；参考图只作人物外观参考，不锁定首帧。
音乐：生成节奏清晰、带暧昧张力的原创女声R&B-pop，BPM约100-108，低频贝斯+短促电子鼓点；镜头拿起/放下、突然怼脸都踩鼓点。叠加衣料、拨发、近距离呼吸、轻笑、室内底噪。

镜头与剪辑逻辑（关键）：不是单一平滑一镜到底。人物用前置手机自拍，镜头始终由她手持，但过程中有明显的“镜头互动与切换感”——手机可以突然放下（画面短暂落到胸口/腰腹/大腿中近景，构图晃一下），再突然重新拿起怼到脸前；也可以在贴脸特写与稍远中近景之间硬切或快速跳切。每一次拿起都让观众感觉离她非常近。全程不用稳定器，手持随机晃动。无台词、无口型。

画面段落：
1）开场中近景：腰腹到上半身，白短袖罗纹深U领随呼吸让内搭边缘与自然颈胸线条若隐若现；她左右摆动重心、甩手，手机可能先放低拍身体律动。
2）突然拿起镜头怼脸：前摄瞬间贴到眼睛、鼻尖、嘴唇，精致妆容（粉珊瑚唇、淡眼线、碎发贴颊）充满画面；表情在娇羞与撩人之间切换——先垂眼抿嘴，再抬眼锁镜头，轻歪头、轻眨眼、嘴角若有若无的笑。
3）再放下或稍退：回到胸以上，拨发、侧头；下一拍又猛地拿起怼脸，捕捉神情变化。可穿插一次极近下半脸/嘴唇特写。
4）收尾停在贴脸近景，暧昧对视与呼吸起伏。

画质硬约束：抖音网红美颜滤镜的真实手机前置视频，不是干净死板的高清成片。美颜柔和提亮肤色，但中间调暗部仍有细小随机颗粒与少量彩噪；拿起放下、怼脸、拨发时出现明确动态拖影和短暂失焦；对焦呼吸、滚动快门、曝光白平衡泵动、降噪涂抹、平台压缩块全部保留。五官可辨但不处处锐利。720p。禁止文字水印、无噪点、全程锐利、HDR、影棚精修、稳定器平滑。

同时也可以通过上次多张图片，生成分镜视频

提示词如下：

创建一个 30 秒、1080p、16:9 超现实主义真人家庭视频，内容是一位自然美丽的成年韩国女性，20 岁出头，在温暖的夏末下午与朋友在首尔一个较旧的社区度过时光。视频应感觉像是真正的 2000 年代初消费级 DV 录像——不是商业广告、音乐视频或舞台制作。保持一切简单、吸引人、自发且可信。

主要角色与连贯性
长及肩部的深棕色头发，自然柔和波浪，淡妆，逼真皮肤纹理，放松的表情。她穿着合身的白色短袖上衣、浅蓝色直筒牛仔裤、白色运动鞋、一个小巧的深棕色肩背包，以及一条精致的银色项链。保持她的脸部、发型、服装、配饰、体型比例以及同一瓶装饮料在整个视频中完美一致。

地点
首尔一个安静的较旧住宅社区：狭窄的混凝土街道、小型公寓楼、砖墙、盆栽植物、停放的自行车、电线杆、架空电线、一家小便利店，以及有遮荫的走道。没有地标、可识别的品牌、广告或商业活动。

视觉风格
真实的掌上 DV 镜头，带有自然的摄像机抖动、不完美的取景、自动对焦呼吸、偶尔的曝光变化、柔和的数字细节、褪色的色彩、轻微的视频噪点、自然运动模糊，以及偶尔的意外变焦。拍摄的朋友应自然反应。没有稳定器、无人机镜头、稳定器运动、慢动作、美颜滤镜或精致的电影感。

故事 — 30 秒
00:00–00:05：她离开公寓，调整背包，注意到摄像机，微笑。她的朋友随意跟上。
00:05–00:10：她买了一瓶冷饮，将其贴在脸颊上，对摄像机变焦大笑，并说：“今天真热。”
00:10–00:15：她们走在一条更安静的街道上。一辆自行车经过，她让开，然后在微风吹动头发时回头对摄像机微笑。
00:15–00:20：她坐在公寓花园旁的一堵矮墙上。她的朋友指出她头发里的一片小叶子。她取下它并大笑。
00:20–00:25：她们继续走。她短暂从朋友那里拿过饮料，喝了一口，还回去，并朝摄像机微笑。
00:25–00:30：在公寓入口，她挥手说：“明天见。”她走进去。朋友继续拍摄一秒钟，直到门关上，然后画面突然切成黑屏。

音频
仅自然环境音：脚步声、远处车流声、自行车声、夏日昆虫声、公寓氛围声、商店冰箱嗡嗡声、瓶子移动声、树叶声，以及安静社区的低语声。仅自然对话。没有音乐、旁白、人工音效、字幕、说明文字、标志、水印或随机文本。

现实主义
自然的走路、坐姿、喝水、头发移动和手势。没有夸张表演、身份漂移、服装变化、扭曲的手、额外手指、重复人物、瞬间传送、CGI 外观或不可能的物理效果。